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【讲稿】过程比目标更重要,成功的那一瞬包含了多少脚步的力量。

在舞台上,过程是掌声的源泉,而目标不过是演出的一幕璀璨的背景。对于每个人的人生舞台,也是如此。

心理学家约尔·德克特(Joël de Brabander)进行的研究发现,当参与者太过关注未来奖励时,他们的长期动机和耐力可能会受到损害。这一点可以理解为,对于过于理想化的目标的过度专注,会降低我们在实际过程中的投入和努力。

俗语曾经曰过:得不到的东西最让人留恋。所以远远的目标背后,回报也会成为搔首弄姿的妖艳贱货,不断消磨大家的经历,慢慢地,大家对于过程会感觉痛苦而厌恶,最终导致失败。

就像打工人,拿工资很快乐,但是辛苦搬砖的时候都是不快乐的,甚至有点难受。如果因为搬砖辛苦就不搬了,那天天想着拿工资的快乐也没有,注定饿死。而打工人中,总有那么几个卷王,他们不单单喜欢拿工资的快乐,也享受打工的过程,在这个过程中,不断提升搬砖技巧,最终可能会获得更多工资和快乐,互联网民工可能会不以为然,卷是常态,大家可以开下脑洞,是不是会有那么一批喜欢卷的人,他们因为喜欢卷而获利,所以他们会主动卷下去。因为卷的过程就让他们很爽。那最终拿到更多的工资,是一个顺便达成的目标。

当然这里也不能排除另外一种情绪,就是恐惧,有多少人因为目标达成太难,做着做着就放弃了哈?

既然我们已经知道了过程的重要性,面对目标,我们要怎么做,才能够让我们更关注过程?
简而言之只有两件事:拆解它和定期检查。

最后,记得结合前面的课程中的内容,就是把任务做“小”和及时奖励。希望大家能够不被过于遥远或太过接近的目标所迷惑。享受过程,激发内在的动力,最终取得长期的成功。

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