【课程评测】GTD:一篇文章让你远离瞎忙迷茫懒癌拖延症

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我们都经历过两种极端的生活状态:累成狗和闲成猪。在累成狗的状态下,生活充满各种任务,从工作到学习,琐事不断。反之,闲成猪的状态下,时间充裕但找不到事情做。你是累成狗还是闲成猪?

今天开始,我们重新认识一下GTD,本篇内容,内容来源于Topbook上非常好的课程,而且重点是免费。这里提取了课程的核心内容,给大家大概讲述下原理。课程质量非常高,有兴趣的同学可以留言想要,我会逐一回复大家学习地址。

全课程主要有11讲,从GTD原理,到如何一步步上手,最后介绍工具。课程制作非常的精细。

在一篇名为《getting things done the science behind stress free productivity》的论文当中已经有了大致的解释人在短期内只能够记住有限数量的食物
而且要从长期记忆当中精准的获取信息其实是非常困难的。所以过于混乱的代办事项会让大脑失去掌控感,导致焦虑和拖延。

所以,大脑不是一个稳定的存储器,而是容易混乱的。使用外部工具,如纸张或软件,可以让我们稳定地存储信息,避免大脑陷入混乱。

GTD的核心理念是帮助我们清空大脑,从混乱中解脱出来。

课程中最重要的核心是GTD执行五步骤:

其中有一个非常好的方法论:
讲师有讲到,每一件事都问自己5个问题

重点强调:在理解GTD的原理之后,我们应该能够更清晰地认知到,工具只是辅助实现的手段。我们需要关注的事,我们是否已经达到清空大脑和随时明确下一步行动的目的。

最后,课程中结合了多种实际案例来阐述,同时对于质量和效率的把控建议,包括一次只处理一件事情,使用番茄时间法,打破负罪幻觉等,都是属于执行层的观点,个人感觉非常的好。

更多内容,大家可以关注作者Topbook,虽然一节课也不能让人脱胎换骨,但是一点点变化,总归过的更好。欢迎大家留言,我会在单独回复课程地址。

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